• Címlap
  • Szakterületeink
  • Módszereink
  • Rólunk
  • Jó tudni
  • Vélemények
  • Csatlakozz!
  • Órarend
  • Árak
  • Kapcsolat
  • Blog
Módszereink PDF Nyomtatás
Írta: Administrator   
2011. augusztus 25. csütörtök, 17:57

Egy eszköz önmagában még nem fejleszt semmit. Minden attól függ, hogyan használod.

A kétkezes rúddal is lehet testépítő, erőemelő vagy akár súlyemelő edzést végezni. A hármat világok választják el egymástól, bár az eszköz azonos.

Az eszközök hatékonysága a módszertől függ. A módszeré attól, hogy összhangban áll-e a fejlődésre, változásra vonatkozó általános alapelvekkel. Erről morgolódtam már korábban egyszer itt.

És sem az eszköz, sem a módszer nem ér még mindig semmit önmagában, csak a cél ismeretében nyeri el létjogosultságát, és ugyanilyen fontos a kiinduló helyzet és a lehetőségek figyelembe vétele is. Melyik a legjobb autó (eszköz)? - Attól függ, mire akarod használni. Hogyan jobb utazni, közúton, sínen, vízen, levegőben (módszer)? – Attól függ, hová. Meg még egy csomó mindentől, de főleg attól, hogy konkrétan neked, a jelen konkrét helyzetedben mi fontos és mi lehetséges.

Nincs ez másképp az edzéssel sem. Itt is a cél az, ami végső soron szentesíti az eszközt. Az eredmény számít, nem az igyekezet.

Mi tehát a te saját, személyes céljaid, a mindenkori lehetőségeid ismeretében válogatjuk össze a rendelkezésünkre álló módszerek (az almenükben találsz részletesebb leírást ezekről) és eszközök sokaságából azokat, amelyek a legkisebb kockázat mellett a legnagyobb hozadékot biztosítják. Minden változás időt és energiát igényel. Mi nem akarjuk vesztegetni sem a tiédet, sem a magunkét.


Bővebben: StrongFirst (korábban RKC)

Bővebben: CK-FMS

Bővebben: Z-Health

 

Digg This!
Share on Facebook
Add to Faves!
Add to Del.icio.us
Stumble It!
Ma.gnolia
Seed Newsvine
Reddit
Módosítás dátuma: 2014. január 08. szerda, 11:07
 

Hozzászólások  

 
0 # http://www. 2015-07-26 09:38
We're a gaggle of volunteers and opening a brand new scheme in our community.
Your website offered us with useful info to work on. You've
done an impressive task and our whole community shall bee thankful to you.


Here is my wweb blog MakingYou Smkle - http://www.makingusmile.net: http://www.makingusmile.net,
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
 
 
0 # body shaper bodysuit 2018-03-18 18:28
Howdy! I'm at work surfing around your blog from my new iphone!
Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your
posts! Carry on the fantastic work!
Válasz | Válasz idézettel | Idézet
 
A hozzászóláslista frissítése
A cikk hozzászólásainak RSS-csatornája.

Szóljon hozzá!

Kultúráltan, kérlek.


Biztonsági kód
Frissítés

Küldés (Ctrl+Enter)
Mégse
JComments
Kezdd el a kettlebellt a Corpusban!

Tanuld meg a súlyzós edzés alapjait!
12 hetes kezdő kettlebell csoport indul május 29-én a Corpus Fitnessben! Jelentkezz online már most!

 

Bővebben...

Vélemények

„Számomra két fontos szegmense volt a [Kettlebell Klinika] szemináriumnak:

1. A katonai nyomással voltak problémáim,konkrétan fájdalmaim, és ezért rendszerint mellőztem is az otthon végzett programomból. Ez a szemináriumon sem volt másképp, 12kg-os kettlebellel sem tudtam végezni a gyakorlatot. (Mellesleg több SFG oktatót kérdeztem már, de nem tudtunk rájönni a problémára, volt aki rotátor köpeny gyulladást „diagnosztizált”, volt aki azt javasolta nyomjak nagyobbal majd megerősödik, volt aki masszázst tanácsolt… stb… ) Gabi segítségével, tanácsával kb 5 másodperc alatt kijavította a gyakorlatomat, 3 perccel azután már 24kg-ossal nyomtam fájdalom nélkül.

2. Snatch-et egyáltalán nem csináltam, mivel voltak fenntartásaim a helyes végrehajtással kapcsolatosan :) Gabi segítségével, és a gyakorlat részleteinek átismétlésével úgy gondolom nem lesz problémám a jövőben a snatch gyakorlásával.”

(Pecséri Norbert)

Hányan olvasnak minket?
Oldalainkat 5 vendég böngészi
Logo Joomla Copyright © 2018 kettlebell - Debrecen
 


www kreatif | Exchange Server